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LESSON
レッスン

3/27　春休み特別企画！ 楽しく運動！親子でバランスボール

1,500円 (税込)

クリア
個
日時2025年03月27日(月)
①10：00～10：50
②11：20～12：10
場所えひめママハウス　
(松山市北土居三丁目2-25　エルパティオ保育園2階)
参加費親子で1,500円(税込)（ボールレンタル代込み）

1人追加につき500円
（2歳以下無料）お子さんを抱っこして弾めます。

(当日、現金かPayPayでお支払いください)
定員各4組（お子様連れokです）
対象3歳〜小学生までの親子
備考✿受付締切日
当日9時

✿持ち物
・動きやすい格好（デニムはお勧めしません）
・素足で行うので室内靴は不要です
・水分補給用のお茶やお水
・タオル



✿参加されるお子さんのお名前と学年(年齢)を備考欄にご記入ください。

 

 

バランスボールで身体を動かそう！

ダンスもしちゃうよ。

 

 

 

 

 

幼児期の5歳ごろまでに運動神経の８割は発達するとされています。
 発達期のお子さまにとって、さまざまな運動経験は運動神経の発達につながると言われています。
不安定なボールに座って弾むという動きは日常生活ではない動き。
バランスをとるためにさまざまな筋肉を使い、弾むのに全身も使うのでとってもバランス良く効果的な運動なのです！
お子さんの姿勢は気になりませんか？？
バランスボールは姿勢を整えて弾むので、自然といい姿勢が取れる筋肉がつくのもいいところ。
まだまだいいところを挙げるとキリがありませんが、こうした効果のある運動が

なにせ「楽しい！！」

のです。

 

子どもたちはノリノリで弾んでくれます。

 

親子で同じ運動をすることでコミュニケーションになりますし、絆が深まりますね。

 

夏休みだからできること、 体験してみませんか？？

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・

1人でボールに座ってみて、カッコいい姿勢のお話や、バランスボールゲーム、
ダンスなどで親子で楽しみたいと思います。
※お子さんの気分に合わせて行いますが、無理にさせる必要はありません。
ただ座ってみるだけでも大丈夫！！
ママと抱っこでも大丈夫！
ママが楽しそうにレッスンしていると、お家で同じことをするお子さんも多いんです。 ご安心ください。

＜プログラム＞

１部　未就学児向けクラス10:00〜10:50

・バランスボールで遊んでみよう
・バランスボールに座ってカッコいい姿勢をしてみよう
・好きな音楽で弾んでみよう！
・バランスボールダンスやってみよう！
２部　小学生クラス11:10〜12:00
・バランスボールで遊んでみよう。ゲームもするよ
・バランスボールに座ってカッコいい姿勢をしてみよう
・好きな音楽で弾んでみよう！
・バランスボールダンスやってみよう！

 

※未就園児のお子さんで1人で弾めそうになくても親御さんが抱っこして弾むことができますので、
当日のお子さん様子をみながら参加できるようになっています。
やりたい時にやって、やらないのもその時の経験！！
見るのも遊びになりますので、温かく見守ってください。
親御さんもリフレッシュ楽しみましょう！

 

 

✿講師：Nami PARK（三原奈美）さん
(一社)体力メンテナンス協会 指導士養成講師 産後指導士

 

https://ameblo.jp/nami-balanceball/

https://www.instagram.com/miharanami/

 

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