＜レッスン内容＞

マタニティエアロがリニューアル！より多くの方が参加しやすい内容になりました♡

妊娠中の方のための安心ストレッチ！心と体を整え、健やかな出産を目指しましょう

出産に向けた体の準備を整えるプレママのためのストレッチレッスン。

呼吸法を学びながら、妊娠中に起こりやすい腰痛やむくみの軽減を目指します。また、母乳の出を良くするためのエクササイズも取り入れ、赤ちゃんとの新しい生活に備えます。

講師は参加者一人ひとりの体調やペースに合わせた無理のない指導を行いますので、安心してご参加ください。

＜持ち物＞

• 飲み物
• タオル

✖室内用シューズは必要ありません。

※動きやすい服装でお越し下さい。

松本洋子さん

マタニティビクスや、ベビーマッサージ、酵素風呂等のサービスを提供している松山市のハイリーG主宰。

ハイリー（Heilung）はドイツ語で「癒やし」、そしてGはガーバメントの略で同じく「癒やし」、
社名からも読み取っていただけるように皆様に癒やしを提供したいという想いをもって運営しています。

➡ハイリーG WEBサイト

★tsubakiclub.ehime@gmail.com
★shop@aroma-elpatio.com
からのメールが届くように、設定お願いします。

【同意書の取得方法について】

マタニティレッスンにご参加希望の方は、初回レッスンまでに同意書（医師の許可）の提出が必要です。

同意書はクリニック受付にてお渡ししております。
初回のレッスンまでにつばきウイメンズクリニックを受診いただき、同意書に必要事項を記入の上、医師の許可（サイン）をもらってください。
許可の取れた同意書はそのままクリニックにご提出ください。
レッスンまでに同意書提出の確認が取れない場合は、レッスンにご参加いただけませんのでご注意ください。

※ 同意書の提出後も「張り止めの薬が処方された」「お腹の張りが気になる」「出血がある」

「高血圧、妊娠高血圧症候群と診断を受けた」といった場合は、レッスンはお休みしてください。(メールにてお知らせくださいませ)