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LESSON
レッスン

12/25　冬休み特別企画！ 楽しく運動！親子でバランスボール

1,500円 (税込)

クリア
個
日時2024年12月25日(水)
①10：00～10：50
②11：10～12：00
場所えひめママハウス　
(松山市北土居三丁目2-25　エルパティオ保育園2階)
参加費親子で1,500円(税込)（ボールレンタル代込み）

1人追加につき500円
（2歳以下無料）お子さんを抱っこして弾めます。

(当日、現金かPayPayでお支払いください)
定員各5組（お子様連れokです）
対象3歳〜小学生までの親子
備考✿受付締切日
当日9時

✿持ち物
・動きやすい格好（デニムはお勧めしません）
・素足で行うので室内靴は不要です
・水分補給用のお茶やお水
・タオル



✿参加されるお子さんのお名前と学年(年齢)を備考欄にご記入ください。

—— ※お願い※ ——————————-
１１月よりママハウスの体制が変更します。

キャンセル連絡は直接レッスンの先生まで。

【公式LINE】NamiPARK公式LINE
【Instagram】miharanami
【メール】nami.balanceball@gmail.com

キャンセル連絡は、前日までにお願いいたします。
お子様やママの急な体調不良で当日直前の連絡もあると思います。

その場合は気づきやすい [公式LINE]でご連絡をお願いいたします。
————————————————-

 

バランスボールで身体を動かそう！

ダンスもしちゃうよ。

 

 

 

 

 

幼児期の5歳ごろまでに運動神経の８割は発達するとされています。
 発達期のお子さまにとって、さまざまな運動経験は運動神経の発達につながると言われています。
不安定なボールに座って弾むという動きは日常生活ではない動き。
バランスをとるためにさまざまな筋肉を使い、弾むのに全身も使うのでとってもバランス良く効果的な運動なのです！
お子さんの姿勢は気になりませんか？？
バランスボールは姿勢を整えて弾むので、自然といい姿勢が取れる筋肉がつくのもいいところ。
まだまだいいところを挙げるとキリがありませんが、こうした効果のある運動が

なにせ「楽しい！！」

のです。

 

子どもたちはノリノリで弾んでくれます。

 

親子で同じ運動をすることでコミュニケーションになりますし、絆が深まりますね。

 

長期のお休みだからできること、 体験してみませんか？？

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

【レッスン内容】親子一緒にレッスン
（当日内容が変更の場合あり）
1部：未就学児クラス　10:00～10:50
・ボールで遊んでみよう
・ボールに座ってみよう
・いい姿勢って？のお話
・ボールでゲームも！
・バランスボールダンス
2部：小学生クラス　11:10～12:０0
・ボールに座ってみよう
・いい姿勢って？のお話
・弾んでみよう、筋トレも！
・親子でバランスボールゲーム
・バランスボールダンス
※付き添いで寝んねや抱っこお子さんもお連れいただいても構いません。バウンサーや敷物などで安全な場所を確保いたしますが、
保護者のかたが目を離さないようにご協力をお願いいたします。
※未就園児のお子さんで1人で弾めそうになくても親御さんが抱っこして弾むことができますので、
当日のお子さんの様子をみながら参加できるようになっています。
やりたい時にやって、やらないのもその時の経験！！
見るのも遊びになりますので、温かく見守ってください。
親御さんもリフレッシュ楽しみましょう！

 

 

✿講師：Nami PARK（三原奈美）さん
(一社)体力メンテナンス協会 指導士養成講師 産後指導士

 

https://ameblo.jp/nami-balanceball/

https://www.instagram.com/miharanami/

 

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