LESSONレッスン
10/30㈬【産後】産後の骨盤引き締めレッスン＠えひめママハウス
500円 (税込)
| 日時 | 2024年10月30日㈬ 10：30～11：30 (受付締切 10/15) |
|---|---|
| 場所 | えひめママハウス (松山市北土居三丁目２－２５ エルパティオ保育園 2階) |
| 参加費 | 500円(税込) レッスン当日、担当の先生に現金でお渡しください。 できるだけおつりのいらないようにご準備いただけますと幸いです。 |
| 定員 | |
| 対象 | つばきウイメンズクリニックで出産された方 経膣分娩の方は産後1ヶ月から、 帝王切開の方は産後2ヶ月から～1才のお誕生月まで |
| 備考 | ★お申し込みの際に、備考欄にお子さまのお名前と月齢を記載してください♪ キャンセルはtsubakiclub.ehime@gmail.comまでご連絡ください。 |
担当：高本愛さん
マタニティ整体nico代表
骨盤矯正、産後骨盤矯正、マタニティ整体、産後ダイエット、O脚改善、尿モレ改善、恥骨痛、股関節痛、頭痛、肩こり、腰痛。
運動が苦手な方でもできる！ 自分で骨盤を整えるエクササイズをお伝えしています。
レッスンの様子
＜レッスン内容＞
一生付き合う自分のカラダ
私の骨盤ケア、これで合ってる？
何が正しいのか、何をしたらいいのかわからないというママへ
効果のある産後の骨盤矯正を！
産後の骨盤引き締めレッスンの目的は
①妊娠中に子宮が大きくなることで、内側から伸びた筋肉を戻す。
②お腹でバランスをとっていた妊娠中の重心から、 骨盤軸を通し、妊娠前の重心バランスに戻す。
こと！
産後の骨盤矯正＝ 妊娠、出産で落ちた・バランスを崩した骨盤を支える筋肉の矯正です。
妊娠中に使えなくなっている、骨盤を引き締める筋力UPレッスンなので
産後の骨盤矯正に必要なものはぎゅっと詰まっています。
経膣分娩の方は産後1ヶ月から、 帝王切開の方は産後2ヶ月からご参加いただけます。
＜持ち物＞
- 飲み物
- タオル
✖室内用シューズは必要ありません。
※動きやすい服装でお越し下さい。
※赤ちゃん連れＯＫです！
※つばきClubの産後レッスンは”抽選”です。
こちらのフォームではご予約受付のみ承ります。
（受付締切を過ぎて空席のあるレッスンについては、締切日以後先着順で承ります）
ご参加の可否はレッスン開催日の１０日前までにご記入いただいたメールアドレス宛にご連絡いたしますので必ずご確認ください。※
★tsubakiclub.ehime@gmail.com
★shop@aroma-elpatio.com
からのメールが届くように設定をお願いします。
つばきClub 産後レッスンにお申込みの方へ
つばきＣｌｕｂのレッスンにお申込みいただきありがとうございます。
現在、産後レッスンにつきましては、参加申込みが定員を上回るため、多数の方にキャンセル待ちのご連絡をさせていただく状況が続いております。
2019年1月のレッスンより、定員を上回った場合に受講いただける優先順位を、以下の通りとさせていただきますのであらかじめご了承ください。
| １, | 当院で出産された方 |
| ２, | 当院で出産を希望されていたが、医学的理由による他院への紹介や、分娩中の緊急搬送によって他院で出産された方 |
| ３, | 他院で里帰り出産された方（ただし当院生殖医療科へ通院されていた方） |
| ４, | 他院で里帰り出産された方（ただし当院へ通院されていた方） |
また、繰り上げにて受講いただける場合は、なるべく多くの方にご参加いただけるようレッスン当日の朝もご連絡させていただきます。
今後とも引き続きよろしくお願いいたします。
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