LESSON
レッスン

9/29 (午後) マタニティボールヨガとおはなしタイム

500 (税込)

在庫5個

日時2022年09月29日(木)
13:00~14:30
場所えひめママハウス 
(松山市北土居三丁目2-25 エルパティオ保育園2階)
参加費550円(税込)(ボールレンタル代込み)

(当日、現金かPayPayでお支払いください)
定員5組
対象主治医から運動許可のでているマタニティさん
備考✿受付締切日
当日9時

✿持ち物
・動きやすい格好(デニムはお勧めしません)
・素足で行うので室内靴は不要です
・水分補給用のお茶やお水
・タオル

産前と産後を見据えたマタニティクラスです。

 

 

「初めての妊娠生活、どこまで動いていいんだろう?」

「ネットや雑誌の情報が多くて、何が正しいかわからなくなってきた」

「同じマタニティさんと繋がりたい」

 

 

産後指導士がそんな悩みを解消していき、また同じマタニティさん同士でおはなししていきます。

 

 

出産したママがみんな口をそろえて言う

産後の「聞いてなかった!!」の声。

 

 

そうならないために、 妊娠中だけでなく、出産後に身体や心にどんなことが起きるかを今から知っておくと、

マタニティライフから出産後の育児がとっても楽しめるようになりますよ。

 

 

 

最後におしゃべりタイムもありますので、マタニティさん同士でお話しして、

気になることも相談してみませんか??

 

 

 

 

 

 

【プログラム】

・自己紹介

・病院では教えてくれない産前産後の身体と心のおはなし

・バランスボールヨガ(軽いストレッチです。)

・ハーブティーを飲みながらおはなしTIME

 


 

 

✿講師:Nami PARK(三原奈美)さん
(一社)体力メンテナンス協会 指導士養成講師 産後指導士

 

 

 

https://ameblo.jp/nami-balanceball/

 

https://www.instagram.com/miharanami/