LESSON
レッスン

 

●5/12 zoom開催★1週間でウエスト-3cmになる方法教えます!

800 (税込)

在庫9個

日時2021年05月12日(水)
10:30~11:00

※時間を過ぎてもお話しできます。
産後指導士としてご相談にも乗ることもできます。
場所
参加費800円(税込) 
定員10組
(お子さまと一緒にご参加OK!)
対象産後2ヶ月〜何年でもok。
出産した方は全て産後に含まれます(^^)
備考✿受付締切日:5月11日㈫ 9:00

✿服装や持ち物: 運動しやすい格好
水分補給用のお水やお茶


<オンライン参加方法>

決済確認後、Zoomレッスン参加用のURLとパスワードをメールにて
お送りしますので、時間になったら入室してください。
※途中の退出は自由です

【1週間でウエスト-3cmになる方法教えます! 】

 

 

なんとなくしんどい感じ、疲れてるから寝るけど寝た気がしない。。

なんてことありませんか?

 

その疲れ、有酸素運動で楽にできるかも。

 

ママハウスで人気のバランスボールレッスンでもお伝えしている 「有酸素運動」って

ママにおすすめなんです。

 

有酸素運動では身体を動かし続けられるエネルギーを作ることができるので、

疲れにくい身体に変わっていきます。

自律神経も自然と整ってきて、運動で身体が疲れるので、

寝た時にしっかり身体と頭を休めることができて、目覚めがいいんです。

 

疲れてると子供にイライラしちゃいますよね。

 

怒りたくないのに、怒鳴ってしまって、それに落ち込む自分。。

 

ニコニコなママになろう。

 

有酸素運動は脂肪が燃えやすくなるので、産後ダイエットに効果的。

 

今回はボール無しなので、準備するのは水分くらい!

 

家にいながら好きな音楽で短時間でできる、簡単な有酸素運動を一緒に楽しみながらやりましょう。

 

今回は気になるお腹にポイント!!

 

どこででもできて、1週間でウエストを-3cmにできる方法を特別に教えちゃいます!!

 

有酸素運動と組み合わせれば効果も上がりますよ(^^)

 

対面でのレッスンが中止になってみなさんにお会いできなくなって寂しい!

 

でもオンラインなら会えるよね。

 

みんなでやれば楽しいし、終わった後も続けやすいウエストダイエットだからぜひ続けてみてね!

 

お会いできるのを楽しみにしています。

 

 

 


 

✿講師:Nami PARK(三原奈美)さん
(一社)体力メンテナンス協会 指導士養成講師 産後指導士

 

https://ameblo.jp/nami-balanceball/

https://www.instagram.com/miharanami/

★代表acoとのインスタライブも是非みてね
https://www.instagram.com/tv/CAmcKxIjtcZ/?hl=ja

https://www.instagram.com/tv/CBADB45DtcL/?hl=ja

 

 

 

◆こちらのレッスンは、商品との同時購入はできません◆

説明

【1週間でウエスト-3cmになる方法教えます! 】

 

 

なんとなくしんどい感じ、疲れてるから寝るけど寝た気がしない。。

なんてことありませんか?

 

その疲れ、有酸素運動で楽にできるかも。

 

ママハウスで人気のバランスボールレッスンでもお伝えしている 「有酸素運動」って

ママにおすすめなんです。

 

有酸素運動では身体を動かし続けられるエネルギーを作ることができるので、

疲れにくい身体に変わっていきます。

自律神経も自然と整ってきて、運動で身体が疲れるので、

寝た時にしっかり身体と頭を休めることができて、目覚めがいいんです。

 

疲れてると子供にイライラしちゃいますよね。

 

怒りたくないのに、怒鳴ってしまって、それに落ち込む自分。。

 

ニコニコなママになろう。

 

有酸素運動は脂肪が燃えやすくなるので、産後ダイエットに効果的。

 

今回はボール無しなので、準備するのは水分くらい!

 

家にいながら好きな音楽で短時間でできる、簡単な有酸素運動を一緒に楽しみながらやりましょう。

 

今回は気になるお腹にポイント!!

 

どこででもできて、1週間でウエストを-3cmにできる方法を特別に教えちゃいます!!

 

有酸素運動と組み合わせれば効果も上がりますよ(^^)

 

対面でのレッスンが中止になってみなさんにお会いできなくなって寂しい!

 

でもオンラインなら会えるよね。

 

みんなでやれば楽しいし、終わった後も続けやすいウエストダイエットだからぜひ続けてみてね!

 

お会いできるのを楽しみにしています。

 

 

 


 

✿講師:Nami PARK(三原奈美)さん
(一社)体力メンテナンス協会 指導士養成講師 産後指導士

 

https://ameblo.jp/nami-balanceball/

https://www.instagram.com/miharanami/

★代表acoとのインスタライブも是非みてね
https://www.instagram.com/tv/CAmcKxIjtcZ/?hl=ja

https://www.instagram.com/tv/CBADB45DtcL/?hl=ja

 

 

 

◆こちらのレッスンは、商品との同時購入はできません◆